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  박병건(2005-11-28 10:03:16, Hit : 11538, Vote : 1127
 마늘 알아봅시다.

현대 문명이 발전하고 생활에 여유가 커질수록 인간은 좀더 인간다운 삶을 추구하게 되는 것은 오히려 자연스러운 현상입니다. 그래서 모두들 웰빙을 하나의 화두로 자연스럽게 받아들이고 있습니다.
이번에는 주위에서 쉽게 얻을수 있고, 탁월한 효과가 있는 마늘의 효능을 알아보고,  장복할수 있는 100% 성공을 보장하는 방법을 소개합니다.

  I.마늘의 대표적 효능 및 작용

     1) 강정(强精),강장(强壯)
        - 인체에 작용하여 체력을 증강, 인체의 기관과 세포의 활력 증진
        - 말초혈관확장, 혈액순환 촉진
        - 갱년기장애, 중년기 스태미너 보강

     2) 혈액순환개선, 고혈압, 동맥경화(심근경색,협심증,뇌졸증)
        - 해독, 살균 : 성인병의 1차 원인인 혈 중 콜레스테롤 제거
        - 혈압조절작용
        - 중년 이후에 문제가 되는데 온 몸에 퍼져있는 실같이 가는 말초 혈관은나이가 들수록
          노폐물이 쌓여 막히고 특히 손,팔,다리,심장,뒷머리에서 빈발하는데 혈전을 녹여 막힌
          혈관을 뚫고 혈액 순환을촉진합니다.

      3) 해독, 살균
        - 체내 중금속 배출 및 유해물질 해독, 배설작용
        - 강력한 살균력 및 면역조절기능

      4) 항암작용 쥐를 이용한 동물실험에서 간암, 폐암, 피부암에 효과가 있었고 구강암, 직장암에
         대해서도 현재 연구 진행 중

         * 6쪽마늘은 인체의 건강을 종합적으로 보강해주는 부작용이 없는 식품입니다.
           고대-현대까지 인체에 이롭다는 기록과 문헌은 있으나 인체에 해롭다는 기록이나 문헌은
           찾아볼 수가 없지요.
         * 6쪽마늘이 산삼과 같이 희귀하고 구하기 힘든 식물이었다면 산삼보다 몇십 배 값비싼
           식물이 되었을 것이라고 학자들은 말하고 있습니다

      <마늘의 10대 효능>

        * 강력한 살균 및 항균작용을 합니다.
          (알리신이 강력한 살균작용을 하는데 페니실린이나 테라마이신보다 살균력이 강력하며
          복용이나 외용으로 사용)
        * 체력증강, 강장효과 및 피로회복 작용
          (게르마늄이 비타민B1과 결합 시 비타민B1을 무제한으로 흡수, 체내에 저장하여 몸이
          지치거나 피로 시 사용함)
        * 정력증강, 동맥경화 개선, 신체노화 억제, 냉증, 동상을 개선합니다.
          (알리신이 지질과 결합시 피를 맑게 함으로써 세포를 활성화시키고 혈액순환을 촉진,
          인체를 따뜻하게 함)
        * 고혈압 개선
          (마늘칼륨이 혈 중 나트륨을 제거하여 혈압을 정상화 시킴)
        * 당뇨를 개선합니다.
          (알리신이 췌장세포를 자극하여 인슐린의 분비를 촉진하기 때문        
        * 항암작용을 합니다.
          (유기성게르마늄, 셀레늄이 암의 억제 및 예방에 기여)
        * 아토피성 피부염의 알레르기억제 작용을 합니다.
          (알레르기 반응시 유리되는 베타헥기 소사미니데스 효소의 유리를 억제하여)
        * 정장 및 소화작용을 촉진합니다.
          (알리신이 위점막을 자극, 위액분비 촉진 및 대장정장작용)
        * 해독작용
          (시스테인,메티오닌 성분의 강력한 해독작용으로 간장을 강화시키며 알리인,알리신,
          치오에텔,멜가프탄,유화수소 성분 및 그 유도체는 수은 등 중금속을 배출하고 세균을 제거)
        * 신경안정 및 진정효과가 있습니다.
          (알리신이 인체의 신경에 작용하여 신경세포의 흥분을 진정, 안정화시키고 스트레스 해소 및
          불면증이 개선됨)

  II. 마늘을 쉽게, 많이 먹을수 있는 방법 안내!
    
     앞에서 알아본바가 아니더라도 우리들은 마늘이 몸에 좋다는 것은 모두들 공감하고 있는 바이다.
     그러나, 아래 3가지 이유로 마늘 상식은 그리 쉬운 문제가 아닌것도 역시 사실이다.

     ● 마늘을 먹기가 쉽지않은 이유

        1. 마늘의 겉껍질을 벗겨내기가 쉽지않다.
        2. 마늘의 독특하고, 매운맛은 절대로 친해질수 없는 맛으로 어뗘게 해볼숴없는 멀리하게하는
           독한 맛이다.
        3. 마늘을 먹은뒤 상당히 긴 시간동안 참을수 없는 독한 냄새는 자신과 옆사람에게 강한
           불쾌감을 유발한다.
        위에 이유로 알고는 있지만 마늘을 멀리할 수밖에 없도록 만든 이유이지만 다음 방법으로 하면
        얼마든지 많이 ,장기간 먹을수 있는 방법이 있다.

     ● 마늘을 전자 레인지에 3분만 구워서 먹어본다.

        1. 먼저 통마늘을 손으로 마늘쪽으로 분리한다.
        2. 분리된 마늘쪽을 칼로 두쪽으로 가른다.(이때 마늘을 덮고있는 껍질은 그대로 둔다.)
        3. 껍질째 마늘 쪽들을 접시에 담은 뒤 전자레인지에 넣고, 약3분만 돌린다.
           (이때 전자레인지 안에서는 마늘이 속까지 구워지는 모습을 볼수있다)
        4. 구워진 마늘을 꺼내어 껍질을 벗겨내고 먹는다. 이때 마늘껍질은 쉽게 벗겨지고 마늘은
           매운맛이 없이 쫄깃 쫄깃한 먹기쉬운 먹거리로 변한 것에 아마 놀라게 될것이다.
        5. 한꺼번에 2~3통씩 먹는다.(많이 먹어도 전혀 해가 없다). 또 먹은뒤에 냄새도 없다.

     오랜시간 장복하면서 온 가족에게 권한다.




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